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久しぶりのヨガ

昨日、先週は私の都合で、先々週は教室が休みだったので
3週間ぶりにヨガ教室に行きました
ひっさびさのヨガは う~
体が・・・
足が上がらない
今日ちょっと筋肉痛
ちゃんと自宅でやらなくちゃ と反省
また 来週行けなし頑張らなくちゃ
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コメント

★カギコメさんへ
お返事ありがとう!
あとでメールしますね

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★norikoさんへ
ヨガ先月始めたばかりなんですよ。
週1で家ではやってないので 効果はいまひとつですが
ストレッチが主なんで とっても気持ちいいです
 
★さっちんさんへ
ヨガ気持ちいいですよ!
近くの団地の集会所でやってます。
20~60歳代(ひょっとしたら70かも)まで幅広くなんで無理はしなくて大丈夫
先生が自分の出来る範囲でって言うし、体硬くてもOKよ。
子連れもOKだし
和気藹々楽しいですよ♪

★nagiちゃんへ
こちらこそご無沙汰です
読み逃げてます
階段登ってるの!nagiちゃんち何階だっけ?
うちは6階だけど一気に上れるのは3階くらいまでだぁ

Umiちゃん おひさー
頑張ってるんだねー ヨガ~♡
今ねマンションのエレベーターは使わず階段を
使ってるんだよ~ 
運動不足解消しなくちゃ!

ヨガやってるんですねやっぱりいいですか?どこで習ってるんですか~?体が硬い私にはできないかも・・・。

ヨガしてるんですね~~~!!!
やっぱいいですか??
私もやってみた~いい♪

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