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ヨガ教室

今日からは体験ではなく本格レッスン
先週は体験レッスン者ばかりだったので 軽い動きだったけど
今日はちょっとキツイ パワーヨガのポーズも
単に私の体が付いていけてないだけ
普段猫背な私は背中が痛~い
明日は背中の筋肉痛間違えなしだぁ
でも、全体的にはストレッチがメインで
とっても気持ちいいよ~
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コメント

★プチ子ちゃん
 エアロビも楽しそうだね。再開する?
 昔むか~しジムに通ってた頃、エアロビしてたけど
 覚えられなくて、みんなについていけなかったなぁ(笑)

★nagiちゃん
 私の体も60代は必至かも
 ヨガで少しは体をほぐしてあげるつもりなんだけど・・・
 私、動いた瞬間によく首が回らなくなる。
 腰も大変だけど これも結構きついよ~

 カウプレ当たるとホント嬉しいね
 次回のnagiちゃんのカウプレ楽しみにしてようっと
 でも nagiちゃんとこは競争率が高すぎるからなぁ・・・

★雫さん
 私も子供が生まれてからの10年は運動らしい運動してなくて。
 だから私も体重増えちゃってv-394
 すでに着る服ありませ~んv-393
 自分の動きやすいベスト体重に戻さなくちゃ!

もうずっと運動してないです・・・。
ここ2~3年で6キロも太っちゃったし^^;;
いい加減どうにかしないと着る服なくなりそう><

ヨガいいねー☆ 私も老化し放題の体をなんとか
食い止めなければ…。
さっき、ちょっと立ち上がった時に腰をひねったよ…。
ヤバイよヤバイ…。
体は60代くらいになってるかもしれん^^;

↓ほんとだ 当たってる~♪
カウプレってうれしいよね~

ウヒャ Umiちゃん頑張ってるね^^
私もほったらかしのエアロビ、再開しよっかな~
って気になってきたよぉ
体動かすのいいことだもんね^^v

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